7.1.16

Meditar, esse ano vai

Eis que chegamos a mais uma das resoluções a conta-gotas para este 2016 que se desenha e já bateu na casa do dia 7: meditar.

Essa resolução é antiga. Já tentei várias vezes, mas nunca consegui manter ou chegar a um método. Meus planos nem são ambiciosos. Se eu conseguir treinar meu cérebro para parar cinco minutos por dia que seja já fico feliz.

Outro dia cruzei com um texto citando um aplicativo/site commeditações guiadas e acho que pode ser um caminho. Imagino que de pra encontrar várias dessas no Youtube também.

Me inscrevi ontem para a parte de teste, que oferece dez meditações guiadas de dez minutos. Fiz duas e gostei. Ajuda ter o carinha te puxando de volta quando a cabeça começa a viajar.

A ver. 2016, que me aguarde. 

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